Hvad er selvhjælp?

Selvhjælp er kort fortalt troen på, at vi har en iboende styrke til selv at bearbejde vores problemer og udfordringer - med støtte fra andre i samme situation.

Problemer og kriser er en del af vores liv, og vi oplever alle perioder, der er sværere end andre. Det er en stor hjælp at tale med andre, hvis du f.eks. har oplevet:

 

  • En pludselig ulykke
  • At en nær pårørende bliver syg
  • Dødsfald i familien
  • En skilsmisse
  • Alvorlig eller kronisk sygdom
  • Tab af arbejde eller lignende

Et ligeværdigt fællesskab

I en selvhjælpsgruppe får du et trygt og ligeværdigt fællesskab, hvor der er mulighed for at sætte ord på nogle af de ting, du ikke ønsker at dele med dine børn, din familie eller venner. Du bliver mødt med forståelse og accept og lærer af andre, som tumler med de samme problematikker som dig selv. Det betyder også, at der er en gensidighed og en ligeværdighed i grupperne, fordi alle både kan blive hjulpet og hjælpe andre.

Samtale og fælles oplevelser gør det muligt at komme videre, fordi følelsen af at være alene med problemet mindskes. Det skaber modet til og troen på, at situationen kan ændre sig positivt.

 

Udskriv E-mail

Facebook
Facebook

Vær med

Bliv en del af vort netværk og vær opdateret om vore aktiviteter.

>
Nyhedsbrev
Nyhedsmail

Vær opdateret

Få automatisk vore nyhedsbrev i din indbakke.

>
Vær frivillig
Gør en forskel

Vær frivillig

Bliv frivillig i Selvhjælp Ringkøbing-Skjern og vær med til at gøre en forskel.

>